まずは前屈立ちから。

後ろに回りながら後ろ脚を前に出していきます。足は回すのではなく、一直線に進行方向に出すのがコツです。

回り切ったら、体を右側にねじりこみます。

 ねじりこんだ体を戻す勢いで正拳突きを出します。

後ろ回り騎馬立ち正拳突き

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